Zet jouw scores in de tabel hierboven naast het nummer van de vragen en tel vervolgens de scores van elke stijl op.
De zon, een lekkere stoel en een goed boek. Wie houdt er niet van? Het werkt heerlijk ontspannend en dat is geen overbodige luxe tussen al het harde werken door. Daarom hebben we een boekentip voor jou uit eigen koker. Ons boek ‘Ik ben wie ik ben’ neemt je mee op ontdekkingsreis naar jouw binnenste en laat je aan de hand van verschillende theorieën, praktijkvoorbeelden en oefeningen ontdekken wie je bent en waar jouw oorsprong ligt die maakt dat je bent wie je bent. Oftewel: ontwikkel jezelf!
Dit boek is een absolute aanrader voor iedereen die:
Kortom, een boek voor iedereen die aan zichzelf wil werken!
“Dank voor je boek! Ik herken heel veel dingen in wat je schrijft. Het ene hoofdstuk ligt dichter bij me dan het andere, maar ik vind het een aanrader voor iedereen die op zoek is naar zichzelf of een stap verder wil maken in zijn of haar leven. Ik heb veel gehaald uit het herkennen van mezelf als redder en ook het hoofdstuk over de gesprekstechnieken, het ontvangen en regisseren van kritiek en geven van feedback kwam binnen. Ik heb er veel van opgestoken, oefeningen gedaan en een heleboel opgeschreven.”
Om je meer beeld te geven van de oefeningen uit het boek delen we er eentje met je. In het hoofdstuk ‘Kom maar op met je ego’ brengen lezers aan de hand van een vragenlijst hun ego’s in kaart in een zogeheten egogram. Jij krijgt die mogelijkheid ook. Noteer bij elke stelling de score waarvan jij vindt dat deze het beste past bij jouw gedragingen. 0 = niet passend bij mij, 1 = gedeeltelijk passend bij mij, 2 = passend bij mij en 3 = echt passend bij mij.
Zet jouw scores in de tabel hierboven naast het nummer van de vragen en tel vervolgens de scores van elke stijl op.
Teken vervolgens een staafdiagram van de totaalscores bij de verschillende types.
En? Wat valt je op? Ben je tevreden met het beeld dat ontstaat?
Laat jouw egogram ook eens door iemand anders invullen en vergelijk jullie uitkomsten met elkaar. Dit kan vaak hele boeiende en soms confronterende info over jezelf opleveren. De ander leert er ongetwijfeld ook van. En bovenal geeft het jou de kans jezelf verder te ontwikkelen.
Wil je met meer oefeningen, theorieën en praktijkvoorbeelden ontdekken wie je bent en waar jouw oorsprong ligt die maakt dat je bent wie je bent?
Haal het boek vandaag dan nog in huis!
Bron egogram: Zo lossen we dat op; Transactionele Analyse op de werkvloer van Julie Hay